Ich hatte Euch vor ein paar Wochen über meinen achtsamen Weg für das Jahr 2015 erzählt und möchte Euch nun auch praktisch an meinem Weg teilhaben lassen. Ich werde an dieser Stelle nun wöchentlich verschiedene Meditationstechniken vorstellen, mit welchen ich Achtsamkeit in meinem Leben kultiviere. Achtsamkeitsmeditation auf den Atem weiterlesen
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Achtsamkeit – Mein Weg in 2015
Sehr viele Menschen haben sich in der Silvesternacht wieder eine Fülle von Vorsätzen für das neue Jahr vorgenommen. Die meisten dieser Menschen werden diese Vorsätze nie einhalten, was vor allem daran liegt, dass man sich zu viel vornimmt, anstatt kleine Schritte der Veränderung zu gehen. Achtsamkeit – Mein Weg in 2015 weiterlesen