Ich hab\u00b4s getan. Ich habe abgesagt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Wie f\u00fchle ich mich dabei, diese Worte zu schreiben?\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ich f\u00fchle mich gut. Sogar sehr gut.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ich wei\u00df noch, dass ich vor kurzem gesagt habe, ich warte die OP ab und schaue, wie der Heilungsprozess verl\u00e4uft. Und nach einer Woche kann ich sagen, dass er bislang sehr gut verl\u00e4uft.\u00a0 Das Knie ist kaum noch geschwollen und ich kann wieder relativ normal gehen und auftreten. Der Arzt und die Physio sind sehr zufrieden. Und der Arzt meinte sogar selbst, dass es m\u00f6glich w\u00e4re, dass ich bei der TTdR dabei sein k\u00f6nnte. Alles sieht also sehr gut aus.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Also warum habe ich mich entschieden, abzusagen anstatt noch etwas zu warten?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nun, eigentlich ist die Antwort gar nicht so kompliziert. Ich will meinem Knie einfach Zeit geben. Ich m\u00f6chte dem Knie einfach die Chance geben, vern\u00fcnftig zu heilen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ich habe in den letzten Wochen gemerkt, wie sehr ich mich damit unter Druck gesetzt habe, nach der OP m\u00f6glichst wieder schnell ins Training einsteigen, um an der TTdR teilzunehmen. Dies hat mich sehr gestresst. Insbesondere hatte ich f\u00fcr diese TTdR ein sehr ambitioniertes Ziel. Ich wollte die TTdR in unter 30 Stunden laufen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Die Knie-OP und die nun dazugeh\u00f6rige Laufpause rei\u00dfen mich ordentlich aus meinem Trainingsplan. Selbst wenn ich in 2-3 Wochen wieder ins Training einsteigen kann, so ist doch ungewiss, wann ich die langen L\u00e4ufe wieder angehen kann. Und die langen L\u00e4ufe werden jetzt so langsam sehr wichtig.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Daher musste ich mir immer wieder die gleichen Fragen stellen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Muss ich jetzt wirklich mit Gewalt an meinem Vorhaben festhalten? Muss ich mit aller Gewalt gegen meinen K\u00f6rper arbeiten? Und selbst wenn ich jetzt sagen w\u00fcrde, ich wolle nur ankommen, muss ich mich derma\u00dfen daf\u00fcr unter Druck setzen?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Die Antwort ist ganz klar: Nein!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Zumindest f\u00fcr mich ist diese Antwort klar und eindeutig.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Die Gesundheit ist mir wichtiger. Ich m\u00f6chte noch sehr lange und sehr weit laufen. Daher m\u00f6chte ich dem Knie nun die M\u00f6glichkeit geben, in einem vern\u00fcnftigen Ma\u00dfe zu heilen und sich zu erholen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Nichts ist es Wert, dass ich dies gef\u00e4hrde. Insbesondere durch zu fr\u00fche, zu starke Trainingsbelastung. Ich verdiene mit dem Laufsport kein Geld. Es ist Spa\u00df. Spa\u00df am Laufen. Spa\u00df am langen Laufen. Der Spa\u00df soll auch weiter Spa\u00df bleiben und nicht unter Druck kaputt gehen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Muss man immer zeigen, dass man in m\u00f6glichst kurzer Zeit wieder ultralange L\u00e4ufe laufen kann? Ist es das Wert, sich zu schinden, obwohl man wei\u00df, dass es gerade nicht gut ist? Ist es gut, nicht auf den K\u00f6rper zu h\u00f6ren?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ich denke nicht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ich bin einfach nur dankbar, dass ich so weit und so lange laufen kann. Das ist keine Selbstverst\u00e4ndlichkeit. Ich bin dankbar, diesen wundervollen Sport aus\u00fcben zu d\u00fcrfen. Und da geh\u00f6rt es auch dazu, auf sich und seinen K\u00f6rper zu h\u00f6ren.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Wir alle, die diesen Sport aus\u00fcben k\u00f6nnen, sollten dankbar sein, dass wir das tun k\u00f6nnen, was wir lieben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Was h\u00f6re ich, wenn ich in mich hineinhorche?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mein K\u00f6rper und mein Geist sagen mir gerade: Nimm diese Auszeit. Lass Dir Zeit. Es wird noch so viele sch\u00f6ne L\u00e4ufe geben und es gibt einfach noch so viel zu entdecken. Mach Dir keinen Druck. Die Pause tut gerade sehr gut und es ist sch\u00f6n, Zeit f\u00fcr andere sch\u00f6ne Dinge zu finden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ja, das Leben hat noch so viel mehr zu bieten als nur \u201eLaufen\u201c. Ich freue mich daher, diese Zeit daf\u00fcr zu nutzen, Interessen, denen ich lange nicht nachgekommen bin, wieder einen Raum zu geben.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Es tut mir gerade gut, dass ich mir diesen Druck genommen habe. Ich h\u00e4tte auch nicht gedacht, dass ich das einmal sage, aber es ist so. Ich freue mich auf diese Laufpause.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Aber mehr freue ich mich, wenn ich mit neuer Kraft und neuen Pl\u00e4nen zur\u00fcckkomme. Und Pl\u00e4ne habe ich. Ich \u00fcberlege gerade, im Oktober an einem 48-Stundenlauf in der Schweiz teilzunehmen. Aber mein Herzensprojekt werde ich im n\u00e4chsten Jahr wieder angehen. Ich werde wieder f\u00fcr die Stiftung Deutsche Depressionshilfe nach Leipzig laufen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Alles Pl\u00e4ne, die schon jetzt motivieren.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ich liebe das Laufen, aber nicht um jeden Preis. Das Leben bietet so viel Sch\u00f6nes. Danke, dass ich an diesem Leben teilhaben darf.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Eurer Thorsten<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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