Die Sonne schien, es war kalt, die Autos vereist, die Luft klar. Ich lief los.<\/p>\n

Es ist wieder ein gutes Gef\u00fchl, zu laufen.<\/p>\n

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Nach dem grandiosen und erfolgreichen K\u00f6lnpfadfinish bin ich zun\u00e4chst in ein Motivationsloch gefallen. Ich war leer. Ich ben\u00f6tigte eine Pause und die g\u00f6nnte ich mir auch.\u00a0Doch die Pause wurde l\u00e4nger und immer l\u00e4nger; l\u00e4nger\u00a0als erwartet. Ich bin zwar\u00a0schon hin und wieder\u00a0losgelaufen, aber es war keine Leidenschaft mehr da. So haderte ich mit mir Woche f\u00fcr Woche.<\/p>\n

Die Wende kam dann als mein Projekt “Laufen macht Freu(n)de” startete; ein Lauftreff f\u00fcr depressiv erkrankte Menschen. Ich habe durch dieses Projekt so viele neue tolle Menschen kennengelernt. Die Freude und\u00a0Dankbarkeit der Teilnehmer, die mir Woche f\u00fcr Woche entgegen gebracht\u00a0wird, ist so herzerf\u00fcllend. Sie macht Mut und ist inspirierend. So kamen\u00a0dann auch die Lauflust und die Leidenschaft Woche f\u00fcr Woche wieder zur\u00fcck.\u00a0Es zeigt mir wieder “Laufen ist Leben”. Nicht umsonst w\u00e4hle ich diesen Satz immer wieder als Mantra auf meinen langen L\u00e4ufen.<\/p>\n

Nun ist November und ich stecke mitten in der Vorbereitung auf die Tortour de Ruhr 230km 2016. Die L\u00e4ufe nehmen zu und die Umf\u00e4nge werden wieder mehr. Gleichzeitig ist die Leichtigkeit wieder da. Ja, es macht Spa\u00df und ich bin dankbar. Ein gro\u00dfes Geschenk.<\/p>\n

So machte sich auch heute wieder ein Gef\u00fchl von\u00a0Dankbarkeit breit w\u00e4hrend ich durch das Gerresheimer Umland lief. Dankbarkeit f\u00fcr das Sp\u00fcren der K\u00e4lte, der Luft, aber auch der wohligen warmen Sonne. Dankbar f\u00fcr die Natur und auch ich bin mir selbst dankbar.<\/p>\n

Also, auf geht\u00b4s… auf geht\u00b4s auf die\u00a0(lange) Reise der Vorbereitung\u00a0f\u00fcr die Tortour de Ruhr. Mit Achtsamkeit werde ich\u00a0auf diese Reise gehen und werde von nun an auch wieder h\u00e4ufiger dar\u00fcber berichten. Auch mein Bericht \u00fcber meine Achtsamkeitsreise wird weitergehen.<\/p>\n

Auf eine gute Zeit…<\/p>\n

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… mit sch\u00f6nen und wundervollen Erlebnissen.<\/p>\n

Euer Thorsten<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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